Brain-Gym für Senioren

Für Senioren: Geistig und körperlich fit im Alter

Die körperliche, seelische und geistige Gesundheit zu erhalten wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger und ist entscheidend für ein weiterhin selbstbestimmtes Leben.

Nicht nur die Senioren selbst, sondern auch deren Angehörige beobachten besorgt, mit welchen Einschränkungen der Alterungsprozess einhergeht. Brain-Gym bezeichnet speziell konzipierte, gymnastische Übungen, die nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf stimulieren - wissenschaftlich als wirksam erprobt, mit älteren Menschen und auch mit Demenzbetroffenen einfach nachzumachen.

Was ist Brain-Gym?

BRAIN-GYM®, bzw. Gehirngymnastik, ist der Name für eine Reihe einfacher und amüsanter Be-wegungsübungen und Aktivitäten, die das Gehirn stimulieren. Sie sind leicht und können im Liegen, Sitzen oder Stehen gemacht werden.

Brain-Gym® eignet sich sehr gut, um Fähigkeiten und Wohlbefinden im Alter zu fördern.
Gezielte Bewegungsabläufe und einfache Körperübungen helfen, motorische Fähigkeiten und Motivation zu erhalten oder zu verbessern.

Die Übungen machen Spass und sind einfach, kurz und effektiv. Sie erfordern kein sportliches Können und sind bei vielen Gelegenheiten einsetzbar.

Anwendungsmöglichkeiten von Brain Gym:

  • Nachlassendes Gedächtnis
  • beginnende Demenz
  • Motivationsprobleme
  • Einsamkeit
  • Erschöpfungszustände
  • Depression
  • Einschränkung der Beweglichkeit u.v.m.

Nutzen Sie die unterstützenden Möglichkeiten für sich oder Ihre Angehörigen.

Das Brain-Gym® wurde von Dr. Paul Dennison in den siebziger Jahren in Kalifornien entwickelt. Die positiven Wirkungen der verschiedenen Übungen basieren auf der Tatsache, dass positive Verbesserungen in vielen Bereichen unseres Systems möglich sind.

Durch die einfachen und unkompliziert durchzuführenden Brain-Gym®-Übungen wird das gesamte Körper-Geist-System mobilisiert. Durch die integrativen Bewegungen werden die verschiedenen Bereiche des Körpers zusammen aktiviert.

 

Ganz einfach und bequem – bei Ihnen Zuhause

Da es für viele Teilnehmer einfacher ist, führen wir die Kurse bei Ihnen Zuhause durch. Da diese Übungen im Sitzen, Stehen oder im Liegen möglich sind, braucht es keine speziellen Vorbereitungen.

Wir unterstützen Sie gezielt, persönlich und individuell - egal in welchem Alter, um Fähigkeiten für den Alltag zu erhalten oder zu verbessern. Fähigkeiten wie Konzentration, Organisation, Zuhören, Wahrnehmung, körperliche Koordination usw.

Bei Interesse oder Fragen nehmen Sie Kontakt auf mit uns - gerne zeigen wir Ihnen, wie das geht.